Alle kan dyrke QiGong uanset alder, arbejdsliv og titel. Både unge som ældre, raske som syge, smerteplagede mennesker, elitesportsfolk, sangere, musikere, skolebørn, astronauter – og os der blot vil vedlige form og krop, afstresse og styrke vejrtrækningen og koncentrationen.
- For øget energi
- For balance i arbejds- og familielivet
- For afstresning og styrket nærvær
- For styrkelse af krop, fysik og balance
- For bedre immunforsvar og vejrtrækning
- For afhjælpning af kroniske lidelser
- For smertelindring
- For nedsat søvnbehov
- For ro og harmoni
- For gennemslagskraft
- For styrkelse af etik og personlig standard
- For styrkelse af det hele menneske
- For udskydelse af aldringsprocessen
Formålet er at opbygge vor energi og afbalancere krop og sind i forhold til vore omgivelser. Med koncentration (yi) at bevæge energien qi (chi), der bevæger blodstrømmen (zhi). QiGong fornyer begreberne om sundhed, helbred, forebyggelse og motion.
Uanset vores position, kondition og konstitution har de enkle bevægelser i slow-motion stor effekt på organismen hos raske som hos syge og handicappede. QiGong´s mildhed har bidraget til øget livskvalitet blandt mine elever, som også har omfattet kørestolsbrugere og personer med:
- Kredsløbs- og hjerteproblemer
- Polio, sclerose og fibromyalgi
- Scoliose og Morbus Bechterew
- Blinde og døve
- Migræne og piskesmæld
- Depression og skizofreni
- Amputation og fantomsmerter
- Stress, træthed, søvnløshed
- Diskusprolaps og knogleskørhed
- Leddegigt og slidgigt